সহায়তা চাইলে কোথায় যাবেন
জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা
দুশ্চিন্তা বা খেলার চাপ বাড়লে এই ধরনের সহায়তা দরকার হয় ঢাকায় বসে থাকুন বা অন্য জেলায় থাকুন, প্রথম কথা হলো কারও সঙ্গে খোলাখুলি বলা
বিশ্বাসযোগ্য কাউন্সেলর, পরিবার, বা স্থানীয় চিকিৎসক আপনাকে পরের ধাপে নেবে কেউ কেউ ১৫ মিনিটের আলাপে কাজ শুরু করে দেন
নির্ভরযোগ্য পারিবারিক সহায়তা
একজন কাছের মানুষকে জানালে অনেক চাপ কমে যায় বাজেট, সময়, আর ডিভাইস ব্যবহারে তাদের নজর রাখতে বলুন
এটা ঢাকার অ্যাপ ব্যবহারকারীদের জন্যও কাজে লাগে রাতে খেলা বাড়লে পরিবার আগে টের পায়
bKash, Nagad, Rocket বাজেট লাইন
এই তিনটি মাধ্যম দিয়ে আলাদা খরচের হিসাব রাখা সহজ প্রতিদিন একটা সীমা রাখলে হাত ফসকে বেশি খরচ হয় না
বাংলাদেশে অনেক ব্যবহারকারী Dhaka থেকে শুরু করে বাজেট আলাদা রাখেন এতে নিয়ন্ত্রণটা চোখের সামনে থাকে
BAJIOK সাপোর্ট যোগাযোগ
অ্যাকাউন্টে বিরতি, লগইন সমস্যা, বা স্ব-নিষেধের প্রশ্নে সাপোর্টে লেখা যায় ছোট সমস্যাও শুরুতেই ধরলে সহজে মেটে
এখানেই BAJIOK Login আর BAJIOK Register নিয়ে পরিষ্কার দিকনির্দেশনা মেলে
বাংলাদেশের স্থানীয় সহায়তা নেটওয়ার্ক
যদি চাপ বেশি হয়, কাছের ক্লিনিক বা কাউন্সেলিং সেন্টার দেখুন ফোনে ১টি কথা বলা অনেক সময় পুরো রাত বাঁচায়
এ ধরনের সহায়তা খেলোয়াড় সুরক্ষাকে বাস্তব করে তোলে